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RETIRO DE SILÊNCIO NO OÁSIS DA CANTAREIRA

RETIRO DE SILÊNCIO NO OÁSIS DA CANTAREIRA

RETIRO DE SILÊNCIO NO OÁSIS DA CANTAREIRA

Oasis da cantareira abre seu espaço no coração da Serra da Cantareira para oferecer uma experiência com imersão em meditação somada a técnicas direcionadas para amplificar o silêncio interior.

“Nosso ambiente é propício e acolhedor, oferecendo toda tranquilidade e condições para que cada um tenha sua vivência pessoal em profundidade e leveza”.

A programação se inicia com a abertura do retiro na quinta feira a partir das 17h.

Dois dias completos (sexta feira e sábado) de atividades das 6h as 21h e encerramento no domingo até as 13h

Além das meditações, a programação oferece sessões de Yoga, Barras de Access, Caminhada na natureza e Auto Observação a partir da não comunicação externa.

É proposto o silêncio total entre os participantes durante os dois dias completos do retiro.

Além das atividades, está incluso no programa todas as refeições (lacto-ovo vegetarianas) e hospedagem.

Atendendo até quatro pessoas acomodadas em duas confortáveis suites.

 “Nosso corpo e nossa mente têm a capacidade de curar a si mesmos se lhes permitirmos descansar”.
-Thich Nhat Hanh-

 

Benefícios das técnicas propostas

O contato com a natureza é um aspecto importante para um retiro espiritual.
Refresca a mente, traz bem-estar ao corpo, ameniza os sintomas de estresse e ansiedade e nos reconecta com a nossa essência

 

MEDITAÇÃO

☆ Silenciar os ‘barulhos internos’ e acessar o estado de relaxamento além  da  mente

☆ Relaxamento físico, mental e emocional.

☆ Diminui stress e ansiedade.

☆ Melhora qualidade do sono

☆ Fortalece sistema imunológico.

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YOGA

☆ Respirar em movimento, expandir espaços internos, acessar novas consciências.

☆ Proposta de uma prática tão gentil quanto potente

☆ Alonga, fortalece e equilibra a musculatura

☆ Equilíbrio entre corpo e mente

☆ Ativação do sistema metabólico, órgãos e glândula

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PROCESSOS ENERGÉTICOS Barras de Access

☆Usando as mãos como neurotransmissores, o toque suave é aplicado na cabeça, liberando estresse e outras causas do envelhecimento e desfunções, tratando todo corpo de dentro para fora, eliminando traumas das células e restaurando a vitalidade e rejuvenescimento.

☆ Sessões complementares a qualquer tipo de tratamento proporcionando leveza, saúde e qualidade de vida.

 

AUTO OBSERVAÇÃO  À PARTIR DO SILÊNCIO

 Na prática do silêncio e ao meditar, você se torna consciente da quantidade de pensamentos que passam pela sua mente.
Alguns pensamentos que pareciam ja ter sido superados, outros mais atuais e aqueles que nem haviam sido percebidos ainda.
Em um retiro de silêncio, todos os pensamentos parecem crescer e podem se apresentar de forma bem perturbadora, mas estamos lá para saber, que tudo é criação de nossas mentes e que existe calma além dos pensamentos.

Este estado de ansiedade sem motivos reais, pode ser explicado como uma síndrome de abstinência da vida cotidiana.

Estamos acostumados a uma certa rotina e repetições de padrões, mas em um retiro, você tem um cronograma definido, com técnicas próprias para esta profunda conexão.

Quando silenciamos para nos ouvir, muitas vezes nem sabemos por onde começar, mas temos a oportunidade de realmente nos deparar com a nossa mente e podemos perceber o quanto nos escondemos de nós mesmos na rotina e desafios propostos pela vida.

Ao terminar a vivência, sua mente estará muito mais calma, tranquila e serena.

Para mais informações clique aqui ou acesse o link abaixo:

https://dnacantareira.com.br/produto/oasis/

Boa Viagem

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